Cov tsom iav xiav uas ci ntsa iab, rau qee qhov, tuaj yeem ua rau "qab zib" tab sis tsis haum rau txhua tus neeg. Kev xaiv qhov muag tsis pom kev kuj yuav ua rau muaj teeb meem. kws kho mob hais tias: "Cov neeg uas muaj teeb meem ntawm lub qhov muag lossis cov neeg uas xav tau siv cov ntxaij vab tshaus hluav taws xob ntau dhau yuav xav txog kev hnav tsom iav xiav uas ci ntsa iab. Txawm li cas los xij, cov niam txiv yuav tsum tsis txhob xaivtsom iav xiav txiav teebrau cov menyuam yaus tsuas yog kom tiv thaiv myopia.
1.cov tsom iav xiav tsis tuaj yeem ncua qhov pib ntawm myopia.
Muaj ntau tus niam txiv xav paub tias: Puas yog lawv yuav tsum xaiv cov tsom iav xiav rau lawv cov menyuam uas pom kev ze? Lub teeb ntuj muaj xya xim sib txawv ntawm lub teeb, nrog rau lawv lub zog nce ntxiv. Lub teeb xiav uas tib neeg pom tau yog hais txog qhov ntev ntawm 400-500 nm. Txawm hais tias nws yog lub teeb xiav tag nrho, qhov ntev ntawm 480-500 nm hu ua lub teeb xiav ntev, thiab ntawm 400-480 nm hu ua lub teeb xiav luv luv. Lub hauv paus ntsiab lus ntawm cov tsom iav xiav yog los cuam tshuam lub teeb xiav luv luv los ntawm kev txheej ib txheej rau ntawm qhov chaw ntawm lub lens lossis los ntawm kev koom ua ke cov khoom siv xiav txiav rau hauv lub lens kom nqus "lub teeb xiav," ua tiav qhov cuam tshuam xiav txiav.
Cov kev sim qhia tau tias kev lim tawm lub teeb xiav tsis pab txo qhov muag qaug zog los ntawm kev ntsia lub vijtsam computer, thiab tsis muaj pov thawj txaus los ua pov thawj tias nws muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tiv thaiv myopia.
2. Qhov teeb meem ntawm lub teeb xiav uas tawm los ntawm cov ntxaij vab tshaus hluav taws xob rau qhov muag tsuas yog tsawg xwb.
Txawm hais tias lub teeb xiav tsis yog lub zog tshaj plaws hauv lub teeb pom kev, nws yog qhov ua rau muaj kev phom sij tshaj plaws. Qhov no yog vim tias, txawm hais tias lub teeb violet muaj zog dua, tib neeg ceev faj ntau dua txog nws. Qhov sib piv, lub teeb xiav yog qhov nyob txhua qhov chaw hauv lub hnub nyoog digital thiab tsis zam tau. Lub LED hauv teeb pom kev zoo thiab cov ntxaij vab tshaus hluav taws xob feem ntau tso tawm lub teeb dawb los ntawm cov teeb xiav chips txhawb nqa cov phosphor daj. Lub vijtsam ci dua, xim ci dua, lub teeb xiav muaj zog dua.
Lub teeb xiav luv luv uas muaj zog heev muaj feem yuav tawg thaum ntsib cov khoom me me hauv huab cua, ua rau pom kev ci ntsa iab thiab ua rau cov duab tsom mus rau pem hauv ntej ntawm lub retina, ua rau muaj kev hloov pauv ntawm kev pom xim. Kev raug lub teeb xiav luv luv ntau dhau ua ntej pw tsaug zog kuj tseem tuaj yeem tiv thaiv kev tso tawm melatonin, ua rau pw tsis tsaug zog. Kev tshawb fawb qhia tau tias lub teeb xiav 400-450 nm tuaj yeem ua rau lub macula thiab retina puas tsuaj. Txawm li cas los xij, kev tham txog kev puas tsuaj yam tsis xav txog qhov ntau npaum li cas tsis tsim nyog; yog li, qhov ntau npaum li cas ntawm lub teeb xiav yog qhov tseem ceeb.
3. Nws tsis yog qhov yog los rau txim rau txhua lub teeb xiav.
Txawm tias lub teeb xiav luv luv kuj muaj nws cov txiaj ntsig; qee qhov kev tshawb fawb qhia tias lub teeb xiav luv luv hauv tshav ntuj sab nraum zoov yuav ua lub luag haujlwm hauv kev tiv thaiv myopia hauv cov menyuam yaus, txawm hais tias lub tshuab tshwj xeeb tsis meej. Lub teeb xiav ntev ntev yog qhov tseem ceeb rau kev tswj hwm lub cev lub cev lub cev, cuam tshuam rau hypothalamus qhov kev tsim cov melatonin thiab serotonin, cuam tshuam rau kev tswj hwm kev pw tsaug zog, kev txhim kho tus cwj pwm, thiab kev txhim kho kev nco.
Cov kws tshaj lij hais tias: "Peb lub lens ntuj lim qee lub teeb xiav, yog li ntawd es tsis txhob xaivtsom iav xiav txiav teeb, qhov tseem ceeb rau kev tiv thaiv peb lub qhov muag yog kev siv kom tsim nyog. Tswj lub sijhawm thiab zaus ntawm kev siv cov khoom siv hluav taws xob, tswj qhov deb kom tsim nyog thaum siv, thiab xyuas kom muaj teeb pom kev zoo hauv tsev. Nws yog qhov zoo tshaj plaws kom muaj kev kuaj xyuas qhov muag tsis tu ncua kom paub thiab kho cov teeb meem qhov muag raws sijhawm.
tsom iav xiav txiav teeb, los ntawm kev cuam tshuam lub teeb xiav uas ua rau mob nrog ib daim zaj duab xis coated rau ntawm qhov chaw ntawm lub lens lossis kev koom ua ke ntawm cov teeb xiav txiav rau hauv cov khoom siv lens, thaiv ib feem tseem ceeb ntawm lub teeb xiav, yog li ntawd tej zaum yuav txo nws qhov kev puas tsuaj tas mus li rau lub qhov muag.
Ntxiv mus, cov tsom iav xiav tuaj yeem ua rau lub qhov muag muaj kev cuam tshuam zoo dua, txhim kho kev ua haujlwm pom kev. Ib txoj kev tshawb fawb hauv Suav teb tau qhia tias tom qab cov neeg laus hnav cov tsom iav xiav ib ntus, lawv qhov kev cuam tshuam zoo dua ntawm qhov deb sib txawv thiab nyob rau hauv ntau yam teeb pom kev zoo thiab qhov ci ntsa iab tau zoo dua. Rau cov neeg mob uas tau txais kev kho mob retinal photocoagulation vim yog tus kab mob ntshav qab zib retinopathy,tsom iav xiav txiav teebtuaj yeem ua kom pom kev zoo dua tom qab phais. Rau cov neeg uas muaj tus kab mob qhov muag qhuav, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg uas siv computer lossis xov tooj ntawm tes ntau dhau, hnav cov tsom iav xiav tuaj yeem txhim kho qhov pom kev zoo tshaj plaws thiab qhov rhiab heev ntawm qhov sib txawv rau ntau qib.
Los ntawm qhov kev xav no, cov tsom iav xiav txiav yog qhov cuab yeej pab tau rau kev tiv thaiv qhov muag.
Xaus lus,cov chaw tsim khoom siv lens kho qhov muagtau teb tau zoo rau qhov kev thov ntau ntxiv rau cov iav xiav, uas qhia txog lawv txoj kev cog lus rau kev noj qab haus huv ntawm qhov muag thiab kev tsim kho tshiab. Los ntawm kev siv cov thev naus laus zis lim dej xiav siab heev rau hauv lawv cov khoom, cov chaw tsim khoom no tsis yog tsuas yog daws cov kev txhawj xeeb ntawm cov neeg siv khoom txog kev mob qhov muag digital xwb tab sis kuj tseem teeb tsa cov qauv tshiab hauv cov tsom iav tiv thaiv. Kev txhim kho no qhia txog kev mob siab rau kev lag luam kho qhov muag los txhim kho kev xis nyob ntawm qhov muag thiab kev tiv thaiv qhov muag hauv peb lub ntiaj teb digital uas nce ntxiv.
Lub sijhawm tshaj tawm: Plaub Hlis-12-2024