Lub caij ntuj no "Xiao Xue" (Daus Me) tau dhau mus lawm, thiab huab cua tau txias zuj zus thoob plaws lub tebchaws. Muaj coob tus neeg twb tau hnav lawv cov khaub ncaws caij nplooj zeeg, cov tsho loj, thiab cov tsho loj, qhwv lawv tus kheej kom nruj kom sov.
Tiamsis peb yuav tsum tsis txhob hnov qab txog peb ob lub qhov muag. Ob lub qhov muag yog qhov chaw uas peb lub cev tsis muaj zog tshaj plaws—lawv tsis tuaj yeem tiv taus qhov txias, qhuav, lossis qaug zog.
01 Puas muaj feem yuav muaj Myopia ntau dua thaum lub caij ntuj no?
1. Siv Qhov Muag Ze
Thaum lub caij ntuj no txias, peb siv sijhawm ntau dua hauv tsev, tsis pom kev zoo thiab tsis pom deb. Peb lub qhov muag yeej ib txwm nyob ze rau qhov muag pom kev, ua rau cov leeg nqaij ciliary nruj, ua rau nws yooj yim dua rau qhov muag qaug zog.
2. Teeb tsaus ntuj
Lub caij ntuj no hnub luv dua, thiab nws tsaus ntxov dua. Lub hnub ci tsawg dua txhais tau tias lub teeb ntuj tsawg dua thaum yav tsaus ntuj, uas tuaj yeem cuam tshuam rau kev nyeem ntawv thiab kev sau ntawv. Lub teeb pom kev zoo yog qhov tseem ceeb.
3. Tej Yam Txaus Ntshai ntawm Pa Luam Yeeb
Lub caij ntuj no yog lub caij uas muaj pa phem ntau heev. Cov hmoov av, cov kua qaub, cov alkalis, thiab cov sulfur dioxide hauv huab cua tuaj yeem ua rau lub qhov muag khaus, ua rau lub qhov muag qhuav thiab ntws dej, ua rau lub qhov muag tsis muaj zog.
4. Txo Cov Kev Ua Si Sab Nraud
Vim tias siv sijhawm tsawg dua nyob sab nraum zoov, ua rau muaj kev tawm dag zog tsawg dua piv rau lwm lub caij, ua rau cov ntshav ncig qeeb thiab txo cov pa oxygen thiab cov ntshav mus rau qhov muag, uas tuaj yeem ua rau qhov muag qaug zog ntau dua.
02 Cov Lus Qhia Txog Kev Saib Xyuas Qhov Muag Thaum Lub Caij Ntuj No
1. Khaws cua kom noo
Huab cua lub caij ntuj no feem ntau qhuav, tshwj xeeb tshaj yog thaum cov tshuab cua sov khiav hauv tsev. Qhov no tuaj yeem ua rau cov kua muag ua pa sai dua, ua rau qhov muag qhuav. Siv lub tshuab ua kom noo noo tuaj yeem pab tswj cov dej noo hauv huab cua. Muab ib lub tais dej tso rau hauv chav kuj tseem tuaj yeem ua kom cov dej noo zoo dua.
2. Ntsais muag ntxiv, So koj ob lub qhov muag, thiab Ua Si
Nyob rau hauv ib puag ncig qhuav, tib neeg feem ntau ntsais muag tsawg dua, tshwj xeeb tshaj yog thaum ntsia cov ntxaij vab tshaus ntev. Ntsais muag pab ua kom lub qhov muag noo, yog li ua tib zoo siv zog ntsais muag ntau dua, thiab txhua 20 feeb, saib ib yam dab tsi deb li 10 vib nas this kom koj lub qhov muag tau so.
Tsis tas li ntawd, sim ua si sab nraum zoov tsawg kawg yog 2 teev txhua hnub. Kev tawm dag zog pab txhawb koj lub cev zom zaub mov thiab txhawb kev noj qab haus huv ntawm lub qhov muag.
3. Tiv thaiv koj ob lub qhov muag los ntawm cua txias
Cua daj cua dub thaum lub caij ntuj no tuaj yeem ua rau lub qhov muag khaus, ua rau kua muag los yog tsis xis nyob. Kev raug UV ntau dhau tuaj yeem ua rau lub qhov muag o. Tiv thaiv koj ob lub qhov muag ntawm cua txias thiab cov duab UV.
4. Noj zaub mov kom zoo thiab noj cov vitamins ntxiv
Kev noj qab haus huv ntawm qhov muag kuj nyob ntawm kev noj zaub mov zoo. Thaum lub caij ntuj no, noj cov khoom noj uas muaj vitamin A, C, thiab E ntau, xws li carrots, goji berries, roj ntses, thiab ntses, los pab tiv thaiv koj qhov muag pom kev.
Nyob rau lub caij nyoog uas myopia tab tom tshwm sim ntau dua thiab ntau dua, kev tiv thaiv kev noj qab haus huv ntawm qhov muag tau dhau los ua qhov tseem ceeb heev.
Chaw tsim khoom siv lens kho qhov muagZoo tagnrho Opticaltiv thaiv koj qhov muag pom kev
Lub sijhawm tshaj tawm: Lub Kaum Ob Hlis-12-2024