Kev pom kev tsis meej (myopia) tau dhau los ua teeb meem thoob ntiaj teb rau cov tub ntxhais hluas,tsav los ntawm ob qho tseem ceeb: ua haujlwm ze ntev (xws li 4-6 teev txhua hnub ntawm kev ua haujlwm hauv tsev, kawm online, lossis ua si) thiab lub sijhawm tsawg sab nraum zoov. Raws li cov ntaub ntawv ntawm Lub Koom Haum Kev Noj Qab Haus Huv Ntiaj Teb (WHO), ntau dua 80% ntawm cov tub ntxhais hluas hauv East Asia raug kev txom nyem los ntawm myopia - siab dua li qhov nruab nrab thoob ntiaj teb ntawm 30%. Qhov ua rau qhov no txhawj xeeb ntxiv yog tias cov tub ntxhais hluas lub qhov muag tseem nyob rau theem tseem ceeb ntawm kev loj hlob: lawv lub qhov muag axes (qhov deb ntawm lub cornea mus rau retina) ntev sai sai thaum muaj hnub nyoog 12-18. Yog tias tsis tswj hwm, myopia tuaj yeem hnyav dua 100-200 degrees txhua xyoo, ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem qhov muag mus sij hawm ntev xws li myopia siab, retinal detachment, thiab txawm tias glaucoma thaum laus.
Cov tsom iav pom kev ib leeg ib txwm tsuas kho qhov pom kev tsis meej pem uas twb muaj lawm rau qhov deb xwb—lawv tsis ua dab tsi los qeeb qhov kev loj hlob ntawm myopia. Qhov no yog qhov uas cov tsom iav ntau lub ntsiab lus tsis meej pem sawv tawm ua qhov kev daws teeb meem hloov pauv. Tsis zoo li cov tsom iav ib txwm muaj, uas tsim "hyperopic defocus" (duab tsis meej pem) tom qab retina, cov tsom iav tshwj xeeb no siv cov pawg me me lossis thaj chaw pom kev thoob plaws ntawm qhov chaw ntawm lub lens. Kev tsim no ua kom pom kev meej meej rau hauv nruab nrab rau cov haujlwm txhua hnub (xws li nyeem phau ntawv kawm lossis saib lub rooj tsavxwm hauv chav kawm) thaum tsim "myopic defocus" (cov duab peripheral meej dua) ntawm thaj chaw sab nraud ntawm retina. Qhov kev tsis meej pem no xa lub cim "tsis txhob loj hlob" mus rau lub qhov muag, ua rau qeeb qhov ntev ntawm lub qhov muag axis—qhov ua rau mob myopia zuj zus. Cov kev tshawb fawb hauv tsev kho mob thoob plaws Asia thiab Europe tau qhia tas li tias cov tsom iav ntau lub ntsiab lus tsis meej pem txo qhov kev loj hlob ntawm myopia los ntawm 50-60% piv rau cov tsom iav ib txwm muaj.
Tsis tas li ntawm lawv lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tswj qhov muag luv luv, cov tsom iav no tau tsim tshwj xeeb rau cov tub ntxhais hluas lub neej nquag. Feem ntau yog ua los ntawm cov khoom siv polycarbonate uas tiv taus kev cuam tshuam, uas tuaj yeem tiv taus kev poob tsis tau xav txog (feem ntau yog cov hnab ev ntawv lossis cov khoom siv kis las) thiab ruaj khov dua 10 npaug dua li cov tsom iav iav ib txwm muaj. Lawv kuj tseem sib dua - hnyav dua 30-50% dua li cov tsom iav ib txwm muaj - txo qhov muag nkees thiab tsis xis nyob txawm tias tom qab 8+ teev hnav (ib hnub kawm ntawv puv ntoob ntxiv rau cov dej num tom qab kawm ntawv). Ntau tus qauv kuj muaj kev tiv thaiv UV uas ua rau hauv, tiv thaiv cov tub ntxhais hluas lub qhov muag ntawm cov teeb meem UVA / UVB thaum lawv nyob sab nraum zoov (piv txwv li, taug kev mus kawm ntawv lossis ua si ncaws pob).
Yuav kom siv tau cov tsom iav kom zoo tshaj plaws, yuav tsum siv ua ke nrog kev pom kev yooj yim tab sis tsis tu ncua. Txoj cai "20-20-20" yooj yim ua raws li: txhua 20 feeb ntawm kev siv lub vijtsam lossis saib ze, saib ib yam khoom deb li 20 feet (kwv yees li 6 meters) rau 20 vib nas this kom so cov leeg ntawm lub qhov muag uas ua haujlwm ntau dhau. Cov kws tshaj lij kuj pom zoo kom siv sijhawm sab nraum zoov 2 teev txhua hnub - lub hnub ci ntuj pab tswj lub qhov muag txoj kev loj hlob thiab ua rau myopia qeeb. Tsis tas li ntawd, kev kuaj xyuas qhov muag txhua peb lub hlis yog qhov tseem ceeb: cov kws kho qhov muag tuaj yeem saib xyuas kev loj hlob ntawm myopia thiab kho cov tshuaj lens raws li qhov xav tau kom ua raws li kev noj qab haus huv ntawm cov tub ntxhais hluas.
Cov tsom iav uas muaj ntau lub ntsiab lus tsis pom kev zoo tsis yog tsuas yog ib qho cuab yeej kho qhov muag xwb - lawv yog kev nqis peev rau kev noj qab haus huv ntawm cov tub ntxhais hluas lub qhov muag tas mus li. Los ntawm kev daws teeb meem hauv paus ntawm kev loj hlob ntawm myopia thiab haum rau lub neej ntawm cov tub ntxhais hluas, lawv muab txoj hauv kev txhim khu kev qha los tiv thaiv kev pom kev zoo tam sim no thiab yav tom ntej.
Lub sijhawm tshaj tawm: Kaum Ib Hlis-25-2025